腰间盘突出是一种非常常见的骨质问题，在中老年人群中发病率比较高。一般引起这个问题的多半原因，都是过度劳累、长时间处于不良姿势有很大的关系。在这个问题的前期，一般都会引起腰疼。往往在遇到腰疼的时候，大家并不会太在意，因此时间一长就会慢慢的引起腰间盘突出问题。那么，对于这个问题该怎么解决呢？首先就是找到引起原因，然后再找一些适合的解决方法。同时，也可以了解一下理疗床，适用于腰间盘突出问题。

腰姿不正

不管是在日常生活中还是在工作，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

跌打扭伤

积累伤是腰间盘变性的主要原因，也是腰间盘突出的诱因。如反复弯腰、扭转动作等，都是非常容易引起腰间盘损伤的，此问题与一些职业、工种有着密切的关系。

退行性变

退行性变是基本因素随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，使髓核张力下降腰间盘变薄。同时，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，腰间盘结构松弛、软骨板囊性变。

其他因素

姿势不当，如突然旋转易诱发髓核突出。突然负重，易引起髓核突出。腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。职业因素，如长期久坐的和司机或白领。身高与体重。环境因素，如受凉、湿冷。